Årsarkiv augusti 17, 2023

Avhannah

Passande kläder för löpturen

Oavsett om du är en van löpare eller är sugen på att börja löpträna är det viktigt att du väljer rätt kläder. Med rätt kläder får du ut mer av din träning och nedan får du tips på passande klädesplagg för dig som ska ut i spåren.

Flexibla kläder är viktigt

Det viktigaste du ska tänka på vid valet av träningskläder är att du enkelt ska kunna röra dig i dem. Det finns till exempel t-shirts som du kan ha på dig när du löptränar. Fördelen med T-shirts är att de inte sitter åt och du kan därmed röra dig fritt i den. Ett tips är att du ska satsa på en T-shirt i oversize då det ger dig extra utrymme att röra dig. Dessutom är det en trend med oversize. Det finns T-shirts i många olika färger så du med enkelhet kan matcha den till dina träningstights.

Under din T-shirt kan du ha en sport-BH om du behöver hjälp med att hålla bysten på plats. Som vi nämnde ovan finns det träningstights som är tillverkade av ett flexibelt material som dessutom hjälper till att reglera värmen. Det finns också träningsshorts om du ska ut och springa när det är varmt.

Avhannah

Löpträna under flytten

Att flytta är något som tar mycket tid och energi och det är inte ovanligt att det tar tid ifrån sådant som man annars gärna hade gjort. Ett exempel på det kan vara att den dagliga löpträningen får stå åt sidan för allt vad en flytt innebär. Dock finns det sätt att ändå behålla sina rutiner till viss del under en flytt. Det åstadkommer man genom att ta hjälp av en flyttfirma och någon som kan utföra flyttstädning.

Bor man i Trelleborg finns goda möjligheter att boka flyttstädning Trelleborg av företag som kan hjälpa till med den där jobbiga flyttstädningen. Att slippa flyttstädningen frigör mer tid och energi under en flytt och det finns dessutom möjlighet att använda rutavdraget både för flyttstädning och flytthjälp.
På så vis kan man reducera kostnaden en hel del och för den som har ont om pengar är det ett tacksamt avdrag att använda sig av.

Avhannah

Viktigt med en bra tränings BH

Tycker du om att löpträna eller är peppad på att börja är det viktigt att du är rätt klädd. Experter talar många gånger om hur viktigt det är med rätt skor. Men om du har bröst är det minst lika viktigt att du känner att bysten hålls på plats för att du ska kunna få ut så mycket som möjligt av din träning. I det här inlägget kan du läsa mer om sportbehåar eller tränings BH som det också kan kallas för.

Olika stöd

Till att börja med kan det vara bra att veta att det finns olika BH:ar beroende på hur mycket stöd du behöver. Personer som har större byst vill oftast ha en BH med mycket stöd, vilket oftast märks upp med high support. Andra varianter är light support och medium support. Du kan till exempel köpa en tränings BH från det populära varumärket Aimn. På deras hemsida hittar du ett brett utbud av tränings BH:ar som passar för löpning och andra sporter.

Olika modeller

När du ska införskaffa en tränings BH kommer du märka att de likt andra klädesplagg kommer i olika modeller. Men det alla har gemensamt är att de oftast mer liknar en kortare topp än en BH, vilket gör att du kan använda den som en topp och behöver inte ha något över. Det finns sport-BH:ar med urringning och utan urringning. Förutom att de kommer i olika modeller finns de i olika färger och mönster.

Storlek

Avslutningsvis är det viktigt att du väljer rätt storlek .På en del tränings BH:ar kan du anpassa axelbanden och spänna bygelbandet, vilket gör att de har bättre passform. De säljs i ett brett spann av storlekar för att du ska kunna hitta den som passar dig.