Komplettera löpträningen med hemmaträning november 5, 2024 De flesta är överens om att löpning är ett otroligt bra sätt att förbättra konditionen och göra hjärtat starkare, men träningsformen försakar an Läs mer Läs mer »
Intervallträning juni 8, 2024 Att träna någon typ av intervallträning är bra för de flesta löpare, oavsett om det är långa eller korta distanser du satsar på. Intervaller är Läs mer »
Från bilauktion till löparskor maj 15, 2024 Att sälja sin bil på auktion och ge sig ut i löpspåren kan verka som ett radikalt beslut. Men för vissa människor kan denna förändring Läs mer »
Byt däck och åk till löpspåret april 1, 2024 Många som tränar löpning ger sig ut utanför dörren. Men det är också vanligt att man åker till ett elljusspår eller dylikt för att på Läs mer »
Funktionella kläder för löpning mars 2, 2024 För att din löpupplevelse ska bli riktigt bra behöver du ha rätt utrustning. Det är lätt att tappa motivationen och strunta i löpningen om du Läs mer »
Renovering är en annan form av träning februari 5, 2024 Att ta hand om sig själv handlar inte bara om att ta hand om kroppen, det handlar även om att ta hand om sin omgivning Läs mer »
